Vprašanje
Kaj pomeni notranja stabilnost?
Notranja stabilnost pomeni, da človek tudi v zahtevnih okoliščinah ne izgubi povsem stika s sabo.
Kje sem
Morda je to vprašanje šele začetek nečesa večjega.
Odgovor
Notranja stabilnost pomeni, da človek tudi v zahtevnih okoliščinah ne izgubi povsem stika s sabo.
Pomembno je, da človek ob takem vprašanju ne ostane samo pri hitrem pojasnilu. Alma Meeo tu odpira širši pogled: kaj se dogaja, kaj na to vpliva in kako je to povezano s telesom, psiho, odnosi, družbo ali življenjskim ritmom.
Takšno vprašanje je pogosto začetek poti v več razumevanja, več notranje stabilnosti in bolj jasno naslednjo usmeritev.
Nasvet
Nato poveži stanje s širšim kontekstom. Poglej telo, odnose, ritem dneva, vpliv okolja in notranji pritisk. Pogosto se odgovor skriva v širši sliki, ne le v enem trenutku.
Pot naprej
Naredi naslednji korak:
- Ustavi se in najprej prepoznaj stanje.
- Opazuj, kaj se ponavlja in kaj ostaja neizrečeno.
- Izberi eno konkretno dejanje, ki vodi v več jasnosti.
Aksiom
Nelinearni obrat
Nekateri so vodo samo pili. Starka pa se je ob njej za trenutek vedno ustavila. Ni razlagala, kaj čuti. Rekla je samo: kar daš v odnos, se pogosto vrne v zaznavi.
Kaj je blizu tej temi
Sorodna vprašanja
Kako prepoznam, da nimam notranje opore?
Ko človeka vsak zunanji dogodek hitro vrže iz ravnotežja, pogosto manjka notranja opora.
Odpri →Kaj pomeni osebna odgovornost brez samoobsojanja?
Osebna odgovornost ni napad nase, ampak zrelo sprejemanje svojega vpliva in svojih odločitev.
Odpri →Kako se notranje ponovno zberem?
Ponovno zbiranje pomeni vračanje iz razpršenosti v stik s telesom, dihom in lastno zaznavo.
Odpri →Kako se naučim samoregulacije?
Samoregulacija se gradi postopoma, skozi boljši odnos do telesa, ritma in notranjih odzivov.
Odpri →Kam grem globlje
Sorodni sklopi
Prepoznava šuma
Ta sklop pomaga človeku prepoznati notranji šum, izgubo stika s sabo, vpliv drugih in razliko med zaznavo, strahom ter pritiskom.
Odpri →Telo, stres in psihosomatika
Sklop o telesnih signalih, stresu, preobremenitvi, glavobolih, utrujenosti, zgagi in povezavi med notranjim stanjem ter telesom.
Odpri →Psihološke stiske
Sklop o tesnobi, anksioznosti, izgorelosti, notranji stiski, občutku nemoči in psihični preobremenitvi.
Odpri →Strah, boj in obrambni vzorci
Ta sklop odpira vprašanja strahu, notranjega boja, potrebe po obrambi, razcepa in samosabotaže.
Odpri →Kje je pot naprej
Aktivacija
Če želiš iz vprašanj preiti v zavesten premik, nadaljuj v Aktivacijo.